Ara Öğün Seçenekleri


Kilo kaybetme, koruma veya alma programında olan her birey için kalori hesapları önemli yer tutmaktadır. Genelde 3 öğün beslenilen kültürümüzde bireyler artık yavaş yavaş ana öğünler arasında ara öğünleri de beslenme süreçlerine dahil etmektedirler. Bunun sağlıklı yaşama olan etkisini de yaşayarak zaman içinde görmektedirler.


Bu süreçleri yaşayan kişinin aklında bir yandan sürekli hesaplar yapılırken bir yandan da asıl sorusu ara öğün seçenekleri olmaktadır. Akşam yemeği kalorisi kaç olmalıdır öğlen yemeği kalorisi kaç olmalıdır gibi sorular, ancak size özgü bir cevap bulacak ve uzmanına sorulması gereken sorulardandır. Özellikle hareketin daha çok azaldığı akşam yemeğinden sonra sağlıklı ve az kalorili ara öğün seçeneklerinin ne olması gerektiği ile ilgili farklı fikirler bulunmaktadır.

Yorum Yapınız


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Yaa Çok Tatlı ! Yaa Çok Tatlı !
0
Yaa Çok Tatlı !
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Efsane! Efsane!
0
Efsane!
Kızdım Kızdım
0
Kızdım
Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Yoook Artık! Yoook Artık!
0
Yoook Artık!
Üzdünüz Üzdünüz
0
Üzdünüz
abelmega

0 Comments

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
Klasik İnternet Listesi
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Akış
Özel Akışları yapmak için kendi resimlerinizi yükleyin
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı